รักษาเริมด้วยตัวเองอย่างปลอดภัยและเห็นผลด้วยแนวทางธรรมชาติและการดูแลที่เหมาะสม

[hs8jai]

เริมเป็นโรคติดเชื้อเชื้อไวรัสประเภทหนึ่งที่สร้างความหงุดหงิดหัวใจแล้วก็ทำให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคนที่เป็นได้ไม่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้นในตอนที่อาการเกิดขึ้นอีกซ้ำซ้อน ผู้เจ็บป่วยมักมีลักษณะแสบร้อน คัน หรือเจ็บรอบๆที่เกิดตุ่มใส ตัวอย่างเช่น ริมฝีปาก ของลับ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถซ่อนตัวอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำลง หรือมีต้นเหตุกระตุ้น ตัวอย่างเช่น ความเคร่งเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมานำไปสู่อาการอีกที ดังนั้นคนไม่ใช่น้อยก็เลยมองหาวิธีรักษาเริมด้วยตัวเองซึ่งสามารถทำได้ง่าย ไม่มีอันตราย และช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ



สอบถามและอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

อย่างแรกที่ควรจะทำเมื่อมีอาการของเริมคือการสังเกตสัญญาณเริ่มให้ไวที่สุด เนื่องจากว่าถ้าเกิดสามารถดูแลตัวเองได้ตั้งแต่ช่วงแรกเริ่มที่มีอาการตึง คัน หรือแสบบริเวณที่จะกำเนิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการลุกลุกลามของเชื้อไวรัสและก็ลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรจะมุ่งเน้นที่การดูแลสุขลักษณะ การใช้สมุนไพรหรือวิธีธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านทานไวรัส และการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอด เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อกลับมาแสดงอาการซ้ำบ่อยครั้ง

การประคบเย็นในตอนที่มีอาการสามารถช่วยลดการอักเสบแล้วก็ทุเลาลักษณะของการปวดแสบปวดร้อนได้ดิบได้ดี โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบรอบๆที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที แนวทางนี้ช่วยให้รอบๆที่ติดเชื้อเย็นลงรวมทั้งลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของบริเวณที่ติดเชื้อโรคเป็นอีกเรื่องสำคัญ ควรจะล้างด้วยน้ำสะอาดและก็สบู่อ่อนๆหลบหลีกการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม เพราะเหตุว่าอาจทำให้เชื้อแพร่มากขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งติดโรคแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยบรรเทาลักษณะของเริมและต้านเชื้อไวรัสได้ เป็นต้นว่า ใบเสลดพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงและก็รีบให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆรอบๆที่เป็นเริมก็ได้เหมือนกัน เนื่องจากว่านหางจระเข้มีสารต้านไวรัสแล้วก็ให้ความชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมการดูแลจากภายใน ควรเน้นย้ำการกินอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ตัวอย่างเช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แล้วก็ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในวันแล้ววันเล่า

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองเจริญเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีลักษณะอาการกำเริบเสิบสานบ่อยครั้ง ควรใส่ใจประเด็นการพักผ่อนให้เพียงพออย่างต่ำวันละ 7-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงความเคร่งเครียดหรือควบคุมความเครียดด้วยกิจกรรมที่บรรเทาจิตใจ ตัวอย่างเช่น ทำสมาธิ โยคะ หรือการเดินเที่ยวในที่ที่มีธรรมชาติ การออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ ได้แก่ เดินเร็วหรือขี่จักรยาน ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดำเนินงานเจริญขึ้นแล้วก็ลดโอกาสที่เริมจะกำเริบ



ควรจะเลี่ยงของกินบางจำพวกที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส ดังเช่น ช็อกโกแลต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรืออาหารที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง เพราะว่าบางทีอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น ช่วงเวลาเดียวกันก็ควรจะเพิ่มของกินที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง เช่น ปลา นม ไข่ และก็โยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญของเชื้อไวรัสเริม

ถึงแม้ว่าเริมจะไม่สามารถที่จะรักษาให้หายขาดได้อย่างยั่งยืน เหตุเพราะเชื้อไวรัสยังคงแฝงตัวอยู่ภายในร่างกาย แต่การดูแลตัวเองอย่างแม่นยำสามารถช่วยทำให้ผู้ป่วยควบคุมอาการได้ดี ลดการกลับมาเป็นซ้ำ แล้วก็ดำเนินชีวิตได้อย่างเป็นปกติ การมีวินัยสำหรับในการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตนทั้งในด้านการอยู่การกิน พักผ่อน รวมทั้งอารมณ์จึงเป็นหัวใจสำคัญของการควบคุมโรคนี้ให้สงบนาน

ถ้าหากอาการของเริมรุนแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การขอคำแนะนำแพทย์หรือผู้ที่มีความชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการรักษาเสริมก็เป็นโอกาสที่สมควร โดยยิ่งไปกว่านั้นในกรณีที่เริมกำเนิดรอบๆอวัยวะเพศหรือดวงตา ด้วยเหตุว่าอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงตามมาได้ ด้วยเหตุนี้แม้การรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยบรรเทาอาการได้ในหลายสาเหตุ แต่ว่าก็ไม่สมควรละเลยการประเมินอาการอย่างใกล้ชิดรวมทั้งใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตนเองได้โดยตลอดรวมทั้งเหมาะสม การเกิดเริมซ้ำจะลดน้อยลง ความร้ายแรงของอาการจะลดลง แล้วก็ผู้ป่วยก็สามารถดำรงชีวิตได้อย่างแน่ใจมากขึ้น การสนใจสุขภาพจากภายในจึงเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน ถ้าเกิดคุณมีลักษณะท่าทางที่จะเป็นเริมบ่อยๆการเรียนแนวทางต่อกรและดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองถือเป็นสิ่งสำคัญที่ควรให้ความสำคัญตั้งแต่วันนี้



 Source: บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207